Prenez soin de vous !
La situation actuelle est difficile et on peut facilement se sentir stressé, anxieux ou déprimé. Il existe des conseils pour prendre soin de vous !
- restez en lien et parlez avec votre entourage
- aidez ceux qui en ont besoin
- N'écoutez pas les informations toute la journée
- Si vous êtes confiné, organisez vos journées
- limitez la consommation d'alcool et de tabac
- prenez soin de votre santé